Warzywa, które leczą. Przepisy na zdrowie i odporność

 

Wiadomo, że warzywa i owoce to najzdrowsze produkty, które znajdują się na samym szczycie współczesnej piramidy żywienia. Zarówno lekarze, jak i dietetycy są zgodni, że w ciągu dnia powinniśmy zjadać pięć porcji warzyw i owoców.  Dlaczego? Ponieważ dostarczają one organizmowi wartościowe składniki, są bogate w mikroelementy wykorzystywane przez organizm ludzki jako paliwo i budulec, a także utrzymujące nas w dobrym zdrowiu. Są więc niezbędne w codziennym jadłospisie.

 

 

Książka Warzywa, które leczą odkrywa moc wydłużania młodości i zapobiegania chorobom właśnie dzięki jedzeniu warzyw.  Dowiemy się z niej, które warzywa pomogą nam walczyć z cukrzycą, nadciśnieniem czy zaparciami. Które poprawią kondycję naszego wzroku, włosów i skóry. A jeszcze inne wspomogą profilaktykę przeciwnowotworową.

Autorka książki przedstawia 23 wartościowe warzywa, opisując ich prozdrowotne właściwości i zastosowanie w kuchni. Znajdziemy tu przepisy na zupy, przekąski, dania obiadowe i słodycze, a także domowe soki i koktajle.
Jesienny czas zbiorów przed nami. Warto zaopatrzyć się w ten tytuł i zawalczyć o swoje zdrowie i odporność.

22 thoughts on “Warzywa, które leczą. Przepisy na zdrowie i odporność

  1. Bardzo dobra seria wydawnicza, korzystałam już z przepisów z tej książki i także mogę ją serdecznie polecić.

  2. Warzywa to nie tylko są zdrowe ,ale i pyszne, świetnie ,ze nowe pomysły mamy w tej książce

  3. Wędrówki po kuchni

    Ja uwielbiam warzywa i są wszechobecne w mojej codziennej diecie . Ta pozycja może być dość ciekawa

  4. warto znać takie książki, i szczególnie teraz docenić moc warzyw!

  5. Jadam coraz mniej mięsa i warzywa dominują w mojej diecie.
    Wielce przydatna książka. Warto się dowiedzieć o zdrowotnych właściwościach warzyw i jak najczęściej je spożywać.
    Pozdrawiam 🙂

  6. Tytuł, po który z zainteresowaniem sięgnę, nigdy dość takiej wiedzy. 🙂

  7. Warto wiedzieć co dobrze uwzględnić w diecie codziennej. To zawsze lepsze niż apteczne produkty.
    Pozdrawiam serdecznie

  8. Pozycja godna zainteresowania 🙂

  9. Bardzo jestem ciekawa tej książki i przepisów z niej. A czy robiłaś już coś?

  10. Książka wygląda fantastycznie i zapowiada się na bardzo fajną i merytoryczną dawkę wiedzy 😀
    Zapraszam: czytanko.pl

  11. Niestety książki kucharskie i te dotyczące ogolnie jedzenia są tymi po które najrzadziej sięgam, w domu gotuje mąż.

    • MarysiuK ,
      to może mężowi podsuniesz ciekawe ksiązki o gotowaniu. Natomiast akurat w tej jest sporo wiedzy o zdrowiu. A to jest dla wszystkich.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Wyrażam zgodę na przetwarzanie adresu e-mail podanego przy rejestracji na stronie http://kuchennymidrzwiami.pl przez Annę Kamińską, zamieszkałą ul. Niezapominajki 1/1 05-500 Nowa Iwiczna w celach marketingowych, w tym również w celu marketingu bezpośredniego. Wiem, że w każdej chwili będę mógł wycofać zgodę.