Pierś kurczaka pieczona z jabłkami, cebulą i ziołem

 

Danie, które jest proste a jednocześnie niebanalne. Kurczak to chyba najpopularniejsze mięso, ale uwaga! u mnie zawsze z chowu ekologicznego, bo chcę czuć smak kurczaka i wiedzieć co jem.
Może być obiadem i kolacją. Na małe i duże przyjęcie lub na rodzinne spotkanie. Soczyste mięso i pieczone jabłka z cebulą. Delicje.

 

 

1 pierś wiejskiego kurczaka – moja ważyła 520 g
2 cebule
3 jabłka
1 łyżka klarowanego masła

marynata do mięsa
1 łyżka oliwy EV
3 łyżeczki miodowej musztardy
1 łyżeczka soli
1 łyżeczka słodkiej mielonej papryki
1/2 łyżeczki chili

zioła do jabłek i cebuli
po 1 łyżeczce oregano, majeranku, tymianku

masło klarowane do wysmarowania formy

Przygotuj marynatę do mięsa –  wymieszaj  musztardę, oliwę i przyprawy. Pierś ułóż w naczyniu i natrzyj marynatą. Przykryj i wstaw do lodówki na 3 godziny.
Cebule obierz i podziel na ósemki. Jabłka umyj, pokrój na ćwiartki , wyjmij gniazda nasienne.  Wymieszaj je w misce z cebulą i ziołami. Naczynie do zapiekania wysmaruj masłem, ułóż jabłka z cebulą. Nagrzej piekarnik do 180 stopni  góra-dół.

Pierś kurczaka wyjmij z lodówki, zostaw na blacie przez godzinę i obsmaż na klarowanym maśle na złoto. Połóż na cebuli i jabłkach, wlej sos ze smażenia i wstaw do piekarnika.
Piecz przez 40 minut – nakryj pokrywę i zdejmij ją w połowie pieczenia. Sprawdź mięso w środku.
Podawaj z dodatkiem ryżu, makaronu lub świeżego pieczywa.

Jabłka Ligol świetnie nadają się do do pieczenia. Posiadają idealny balans kwaskowatości i słodyczy. Są dość twarde i soczyste, mają delikatnie korzenny aromat.
Można je wykorzystać zarówno do ciast, jak i wytrawnych potraw. Smacznie łączą się z warzywami, ziołami, mięsem czy rybą.

Wpis powstał w ramach współpracy z Jabłka Grójeckie oraz dzięki wsparciu Funduszu Promocji Owoców i Warzyw.
#funduszepromocji

Sałatka z ciecierzycy z papryką i selerem naciowym . Czyszczenie spiżarni w Sezonowo od A do M

 

Oto prosta sałatka z ciecierzycy, którą mogłabym jeść codziennie. Jest pełna świeżych składników i smaków. Papryka, natka pietruszki, czerwona cebula i seler naciowy nadają jej chrupkości. Cytryna i czosnek podkreślają aromatyczność, a ziarna ciecierzycy są źródłem białka i sytości. Ta sałatka dobrze się przechowuje w pudełku, więc idealnie nadaje się na wynos do pracy i na pikniki. Jest również świetną opcją na lunch i jako dodatek do obiadu – do pieczonej ryby, sera czy jajek.

 

 

2 szklanki ugotowanej ciecierzycy
1 średnia czerwona papryka
1 żółta papryka
1/2 pęczka natki pietruszki
1 mała czerwona cebula
2 łodygi selera naciowego
2 łyżki oliwy EV
2 łyżki soku z cytryny
1 ząbek czosnku
1/2 łyżeczki soli
szczypta świeżo zmielonego czarnego pieprzu

Posiekaj paprykę, seler, cebulę i natkę. Czosnek przeciśnij przez praskę. W średniej misce wymieszaj wszystkie składniki, aż się połączą. W małym naczyniu wymieszaj oliwę, sok z cytryny, czosnek, sól i pieprz. Polej warzywa, wymieszaj i podawaj.
Możesz też schłodzić sałatkę w lodówce, jeżeli tak bardziej Ci smakuje.

Sałatka z ciecierzycą powstała w ramach naszego wspólnego projektu z Konwaliami w kuchni – Sezonowo od A do M, który kontynuujemy już kolejny rok.
Tym razem czyściłyśmy nasze spiżarnie. Wykorzystałam zapas ciecierzycy. Koniecznie zajrzyjcie na blog Magdy po kulinarną inspirację.