Herbata z hibiskusa – dlaczego warto ją pić?

Herbata z hibiskusa – dlaczego warto ją pić?

Już w starożytnym Egipcie znano jego prozdrowotne właściwości. Zwano go czerwonym złotem faraonów, a przygotowany z niego napar cieszył się dużą popularnością. Hibiskus, bo o nim mowa, do dziś jest docenianą rośliną. Zachwyca swoimi okazałymi kwiatami, zaś przygotowany z niego napar jest ceniony nie tylko ze względu na smak, ale również na korzystny wpływ na organizm. Sprawdź, komu szczególnie zaleca się picie herbaty z hibiskusa i jakie właściwości ma ten napar.

Napar przygotowuje się z suszonych kwiatów hibiskusa. Porcję suszu należy zalać wodą o temperaturze 90-95°C i zaparzać przez 10 minut. Gotowy napar ma intensywny różowy kolor i kwaskowaty smak. Herbata z hibiskusa równie dobrze smakuje na gorąco, jak i na zimno. Pozytywny wpływ na swój organizm zauważysz po około 6 tygodniach picia 2-3 filiżanek naparu dziennie.

Herbata z hibiskusa cieszy się dużą popularnością. Można ją kupić w wielu supermaketach czy sklepach zielarskich. Jeśli jednak nie możesz zaopatrzyć się w susz z hibiskusa stacjonarnie, nic nie stoi na przeszkodzie, by kupić go przez internet. Wystarczy wpisać w wyszukiwarkę: hibiskus herbata, by móc przebierać w ofertach sklepów internetowych.

Herbata z hibiskusa na odporność
W sezonie jesienno-zimowym lubisz rozgrzewać się gorącą herbatą? Postaw na tę z hibiskusa. Nie tylko rozgrzeje organizm, ale również wzmocni Twoją odporność. Hibiskus jest źródłem witaminy C (w 100 g suszu znajduje się 12 mg witaminy C) i antyoksydantów. Działa przeciwzapalnie, wspomaga walkę z wirusami i bakteriami. W czasie choroby pomaga obniżyć gorączkę, a także złagodzić uporczywy kaszel.

Herbata z hibiskusa na cholesterol i układ krwionośny
Dzięki dużej zawartości przeciwutleniaczy hibiskus pomaga zredukować poziom złego cholesterolu we krwi. Ponadto przeciwutleniacze ułatwiają oczyszczanie się tętnic z zalegających w nich złogów tłuszczowych. Dzięki temu zapobiegają takim chorobom jak miażdżyca czy zawał.

Warto również wspomnieć, że hibiskus obniża ciśnienie krwi, zmniejszając tym samym ryzyko udaru mózgu. Herbata z kwiatów tej rośliny jest polecana zatem osobom zmagającym się z nadciśnieniem.

Artykuł Cię zainteresował? Przeczytaj również: herbata z hibiskusa – jakie ma właściwości?

Herbata z hibiskusa na odchudzanie
Spożywanie herbaty z hibiskusa przyczynia się do redukcji tkanki tłuszczowej, dlatego też powinny do swojej diety włączyć ją osoby z nadwagą.

Co więcej hibiskus działa moczopędnie, przez co pomaga pozbyć się nadmiaru wody z organizmu.

Warto jednak pamiętać, że w zrzuceniu zbędnych kilogramów kluczowe jest zmniejszenie liczby przyjmowanych kalorii oraz aktywność fizyczna.

Herbata z hibiskusa – czy każdy może ją pić?
Herbata z hibiskusa nie jest polecana osobom, które mają niskie ciśnienie krwi, ponieważ napar dodatkowo je obniży.

Herbaty z hibiskusa powinny również unikać kobiety w ciąży. Nie przeprowadzono dokładnych badań na temat wpływu hibiskusa na rozwój płodu, nie wiadomo zatem, czy jest on bezpieczny.

Herbata. Odkryj jej prawdziwy smak!

 

Herbata. Odkryj prawdziwy smak najszlachetniejszego napoju na świecie. Anny Brożyny
to pierwszy przewodnik po świecie herbaty, który naprawdę będziemy chcieli przeczytać od pierwszego rozdziału opowiadającego herbaciane mity, po ostatnie kartki wprowadzające w praktykę slow tea.
W tej książce jest wszystko – historia, rodzaje i metody przygotowania herbaty.

Dzięki temu przewodnikowi po świecie herbaty:
– poznasz okoliczności powstania zwyczaju picia herbaty w Polsce i na świecie,
– zrozumiesz czemu herbata robi się gorzka,
– nauczysz się parzyć najlepszy napar,
– dowiesz się, jakie są rodzaje herbaty, i gdzie je kupić (herbaciana mapa Polski),
– dasz sobie czas na zadbanie o swoje ciało i wnętrze, dopasowując herbaciany rytuał do swoich potrzeb.

Ice tea
najlepiej nadają się herbaty czarne

* przygotuj tyle lodu, aby wypełniał cały dzbanek
* w czajniczku zaparz swoją ulubioną herbatę, trzymając ją 3-4 minuty
* Odsącz herbatę i wlej ją do dzbanka z lodem
* dodaj cytrynę, miód lub cukier
* możesz też osobno zaparzyć miętę i dodać do swojej ice tea, a uzyskasz efekt orzeźwienia

Herbata. Odkryj prawdziwy smak najszlachetniejszego napoju na świecie. Anna Brożyna, Wydawnictwo Znak Kraków 2022